Желание оставаться здоровыми и бодрыми свойственно всем нормальным людям. Однако некачественное питание, регулярные стрессы, сезонные заболевания наносят ущерб иммунной системе, и в этом случае необходима фармакологическая стимуляция. К такой категории препаратов относятся иммунокорректоры.
Что из себя представляют иммунокорректоры?
Иммунокорректоры – это группа препаратов, разработанных для поддержания человеческого иммунитета. Они выступают дополнительной защитой для здоровья, предотвращая заболевания и ускоряя процесс выздоровления.
Они могут быть как естественного, так и синтетического происхождения. Главной задачей иммунокорректоров является помощь в борьбе иммунной системы с инфекциями, аллергиями и другими патологическими состояниями.
Принцип воздействия иммунокорректоров заключается в следующем:
-
активация выработки фагоцитов, лимфоцитов и других клеток, отвечающих за защиту организма от различных заболеваний;
-
регулировка цитокинового (белкового) баланса с целью локализации очагов заболевания;
-
поддержание гомеостаза (баланса в организме), что позволяет подавить избыточные иммунные реакции, приводящие в большом количестве к хроническим воспалениям.
Иммунокорректоры нельзя принимать без назначения врача, а также изменять составленный рецепт. Самостоятельная корректировка курса с высокой вероятностью сделает прием препаратов бесполезным.
Пробиотики: естественные иммунокорректоры
Говоря о естественной коррекции иммунитета, нельзя не упомянуть пробиотики и пребиотики. Пробиотики – это микроорганизмы, которые при употреблении в правильно рассчитанной дозировке, укрепляют иммунную систему.
Пробиотики обитают в кишечнике, образуя так называемое микробиомное сообщество. Данные органические иммунокорректоры содержатся преимущественно в молочных продуктах:
-
йогуртах;
-
кефире;
-
сметане;
-
кумысе.
Пробиотики способствуют поддержанию баланса микрофлоры в кишечнике. Здоровая микробиомная среда предотвращает распространение патогенных микроорганизмов и развитие воспалительных процессов.
Но поскольку пробиотики сами по себе являются живыми организмами, им нужно регулярное питание, без которого они бесполезны. В качестве питательных веществ для пробиотиков выступают пребиотики.
Пребиотики как источник питания для иммунокорректоров
Пребиотики – это пищевые органические волокна, которые служат источником пищи для полезных бактерий в кишечнике. Они создают благоприятные условия для роста и размножения пробиотиков, способствуя тем самым формированию здорового микробиома.
Пребиотики в больших количествах присутствуют в таких продуктах:
-
фрукты и овощи (чеснок, лук, артишок, бананы, спаржа, цикорий);
-
бобовые (горох, фасоль, нут);
-
цельнозерновые продукты (пшеничные отруби, ячмень, овес).
Важно отметить, что эффективность воздействия пробиотиков и пребиотиков на организм сугубо индивидуальна и зависит от состояния здоровья и наличия/отсутствия патологий. Поэтому, прежде чем переходить на пробиотическо-пребиотическое питание, следует посетить врача-диетолога.
Употребление бифидобактерий и лактобактерий как способ улучшения работы желудочно-кишечного тракта
Одним из наиболее распространенных пробиотиков являются бифидобактерии и лактобактерии. Они представляют собой группу молочнокислых бактерий, которые обитают в человеческом кишечнике.
Эти бактерии являются активными стимуляторами процесса пищеварения. Они разлагают сложные углеводы, ферментируют клетчатку, что помогает лучше усваивать питательные вещества из пищи.
Бифидобактерии и лактобактерии производят короткоцепочные жирные кислоты в результате ферментации пищи. Эти кислоты не только обеспечивают энергией клетки кишечника, но также устраняют зачатки воспалительных процессов в микрофлоре кишечника. Бифидобактерии также устраняют симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК):
-
боли в животе;
-
дисбактериоз;
-
нарушения ритма кишечника.
Кроме того, данные пробиотики ускоряют восстановление микробного баланса в ЖКТ после окончания курса приема антибиотиков.
Принимать бифидо- и лактобактерии для поддержания здоровья кишечника можно как в составе продуктов питания, так и в виде специальных пробиотических добавок. Основные продукты, содержащие бифидобактерии – это молоко, кефир, творог, квашеная капуста, кимчи и мисо.
При каких заболеваниях помогают иммунокорректоры
В первую очередь, иммунокорректоры назначают для укрепления иммунитета в холодное время года, чтобы снизить риск заболевания респираторными инфекциями. При приеме иммунокорректоров происходит стимуляция производства защитных клеток и улучшается естественный барьер против вирусов, таких как простуда или грипп. Препараты пробиотического действия особенно полезны при лечении хронического тонзиллита, способствуя укреплению защитных функций глотки и предотвращая рецидивы.
Также пробиотические препараты назначаются при лечении аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, системная красная волчанка и болезнь Крона. Они помогают стабилизировать дисбаланс в иммунной системе, снижая ее агрессивность к собственным тканям.
Свое применение иммунокорректоры нашли и в борьбе с последствиями онкологии. После проведения химиотерапии или лучевой терапии, которые фактически уничтожают естественную иммунную систему, иммунокорректоры нужно принимать для поддержки организма в период ремиссии.
При различных видах аллергии, особенно аллергическом рините, пробиотики помогают помочь снизить чувствительность рецепторов к аллергенам, тем самым уменьшая степень выраженности симптомов, таких как кашель, насморк, кожные высыпания.
Для пожилых людей, в условиях падения иммунитета, пробиотические добавки особенно важны для поддержания организма с целью снижения риска заболеваний и минимизации симптомов патологических состояний.